Minden mesternek van egy jelmondata:
"Győztes Nap, Győztes Élet!"
Ez az enyém. Hiszek abban, hogy minden nap egy döntés: maradsz ott, ahol vagy, vagy teszel egy lépést előre. A fejlődés nem a tökéletességen múlik, hanem a következetességen. Ha készen állsz testileg és lelkileg fejlődni, én megmutatom Neked az utat.
Barát Péter - A Te Edződ
mesteredző
Nem csak edzést tartok, hanem irányt mutatok.
Hiszem, hogy a valódi változás nem a súlyoknál kezdődik, hanem a döntéseknél. Minden vendégem más útról érkezik, de a cél közös: erősebb test, tisztább gondolkodás és következetes fejlődés.
A munkám alapja a rendszer és a felelősség.
Nincsenek sablonok és gyors megoldások. Az edzéseim személyre szabottak, a folyamat átgondolt, és minden lépésnek célja van. Az eredmények nem véletlenek – hanem a közös munka következményei.
Ha készen állsz változtatni, itt kezdődik az utad.
Nem ígérek könnyű utat, de garantálom, hogy mindenben segítek Neked. Végigvezetlek azon a folyamaton, amely nemcsak a testedet, hanem a hozzáállásodat is formálja.
Hidd el, tudom milyen nehéz, én kétszer is a nulláról kezdtem. Először gyerekkoromban, majd felnőttként a kóma után. Ha hiteles példát keresel az újrakezdéshez, ezt olvasd el:
Akik Már Megcsinálták
nincs lehetetlen – csak tehetetlen
Kristóf Gábor
A NAGY TÚLSÚLYTÓL AZ EGÉSZSÉGIG
148 kilósan döntöttem: az iszonyatos túlsúlyt le kell adnom. Szerencsére rátaláltam Petire, aki összeállított egy edzéstervet és egy étrendet. Heti három pörgős, változatos edzést tartunk. Három hónap alatt húsz kilót fogytam, erősebbnek, egészségesebbnek érzem magam. 30-40 kilót akarok leadni, már tudom, hogy sikerülni fog.
Székely Bence
vékony testalkatból magabiztos férfi
"Világéletemben én voltam a 'vékony srác', akin csak lógott a póló. Elöször azt hittem, hogy genetikailag lehetetlen izmosodnom, de Péter megmutatta, hogy csak a módszerem volt rossz. Egy teljes év alatt nemcsak testet építettünk, hanem önbizalmat is, úgyhogy ma már simán leveszem a pólómat a strandon. Életem egyik legjobb befektetése volt."
Solcz Tamás
Nagy eredmény, rövid idő alatt
Péternek köszönhetően négy hét alatt -10 kg-nál tartok. Meg sem állok -15-ig, és már nem félek, hogy visszahízom. Minden könnyebb, többet bírok, mint régen. Már az életem része a rendszeres mozgás.
Székely Bence (22)
vékony testalkatból magabiztos férfi
"Világéletemben én voltam a 'vékony srác', akin csak lógott a póló. Elöször azt hittem, hogy genetikailag lehetetlen izmosodnom, de Péter megmutatta, hogy csak a módszerem volt rossz. Egy teljes év alatt nemcsak testet építettünk, hanem önbizalmat is, úgyhogy ma már simán leveszem a pólómat a strandon. Életem egyik legjobb befektetése volt."
Székely Bence (22)
vékony testalkatból magabiztos férfi
"Világéletemben én voltam a 'vékony srác', akin csak lógott a póló. Elöször azt hittem, hogy genetikailag lehetetlen izmosodnom, de Péter megmutatta, hogy csak a módszerem volt rossz. Egy teljes év alatt nemcsak testet építettünk, hanem önbizalmat is, úgyhogy ma már simán leveszem a pólómat a strandon. Életem egyik legjobb befektetése volt."
Székely Bence (22)
vékony testalkatból magabiztos férfi
"Világéletemben én voltam a 'vékony srác', akin csak lógott a póló. Elöször azt hittem, hogy genetikailag lehetetlen izmosodnom, de Péter megmutatta, hogy csak a módszerem volt rossz. Egy teljes év alatt nemcsak testet építettünk, hanem önbizalmat is, úgyhogy ma már simán leveszem a pólómat a strandon. Életem egyik legjobb befektetése volt."
A Módszertanaim
személyre szabott edzés mindenkinek
Fájdalommentes Mozgás és Alapozás
Sokan sérülten vagy fájdalmakkal érkeznek. Én nem csak az izmokat nézem, hanem az ízületeket is. Speciális eszközökkel, mint a Mobility Stick és a saját testsúlyos korrekciós gyakorlatok, helyreállítjuk a tartásodat. Megtanítalak uralni a testedet, mielőtt terhelnénk. Ez a biztonság alapja.
Fenntartható Alakformálás
Nálam nem létezik olyan, hogy 6 hetes csodadiéta, ez egy életmódváltás! Természetsen az önsanyargatás sem a legjobb módszer, ezért én az arany középútra törekszem. Nem az a cél, hogy egy hónapig szenvedj, hanem hogy olyan testet építsünk, amit évekig, sőt évtizedekig meg tudsz tartani – éhezés nélkül.
Erőfejlesztés Mesterfokon
Ha a határaidat akarod feszegetni, vagy úgy érzed, megrekedtél a fejlődésben, akkor itt nincs kegyelem. Precíz technika, progresszív terhelés és mérhető eredmények. Hozzuk ki a maximumot a genetikádból, legyen szó izomépítésről vagy sportteljesítményről. Itt nem csak elfáradsz, hanem fejlődsz is.
Fájdalommentes Mozgás és Alapozás
Sokan sérülten vagy fájdalmakkal érkeznek. Én nem csak az izmokat nézem, hanem az ízületeket is. Speciális eszközökkel, mint a Mobility Stick és a saját testsúlyos korrekciós gyakorlatok, helyreállítjuk a tartásodat. Megtanítalak uralni a testedet, mielőtt terhelnénk. Ez a biztonság alapja.
Fektess Magadba
mert az egészséged a legjobb befektetés
Személyi edzéseim
Itt minden 100%-ban rólad szól. Nem csak egy sablon edzéstervet kapsz, hanem folyamatos figyelmet, azonnali javítást és személyre szabott terhelést. Segítek átlépni a saját korlátaidat, hogy biztonságosan, mégis a lehető leggyorsabban érd el azt a formát, amit kitűztél magad elé.
1 alkalom
9 000 Ft
10+1 alkalom
80 000 Ft
20+3 alkalom
160 000 Ft
Páros edzéseim
Húzzátok egymást a csúcsra! Legyetek barátok vagy egy pár, a közös edzések tagadhatatlan előnye az de extra motiváció. Amikor te feladnád, a rásad tovább lendít. Ezt hívom én egészéges versengésnek. Fejlődjetek együtt, osszátok meg a sikert (és a költségeket), miközben egymást inspiráljátok minden egyes ismétlésnél.
1 alkalom
15 000 Ft
10+1 alkalom
130 000 Ft
20+3 alkalom
240 000 Ft
Székely Bence (22)
vékony testalkatból magabiztos férfi
"Világéletemben én voltam a 'vékony srác', akin csak lógott a póló. Elöször azt hittem, hogy genetikailag lehetetlen izmosodnom, de Péter megmutatta, hogy csak a módszerem volt rossz. Egy teljes év alatt nemcsak testet építettünk, hanem önbizalmat is, úgyhogy ma már simán leveszem a pólómat a strandon. Életem egyik legjobb befektetése volt."
Székely Bence (22)
vékony testalkatból magabiztos férfi
"Világéletemben én voltam a 'vékony srác', akin csak lógott a póló. Elöször azt hittem, hogy genetikailag lehetetlen izmosodnom, de Péter megmutatta, hogy csak a módszerem volt rossz. Egy teljes év alatt nemcsak testet építettünk, hanem önbizalmat is, úgyhogy ma már simán leveszem a pólómat a strandon. Életem egyik legjobb befektetése volt."
Székely Bence (22)
vékony testalkatból magabiztos férfi
"Világéletemben én voltam a 'vékony srác', akin csak lógott a póló. Elöször azt hittem, hogy genetikailag lehetetlen izmosodnom, de Péter megmutatta, hogy csak a módszerem volt rossz. Egy teljes év alatt nemcsak testet építettünk, hanem önbizalmat is, úgyhogy ma már simán leveszem a pólómat a strandon. Életem egyik legjobb befektetése volt."